Горнолыжная база в Воронеже и ГЛК Костенки
8-929-0095196
Администрация сайта
Спортивноразвлекательный комплекс «Эволюция Костенки»
8-951-5484477
По всем вопросам

Лыжи - удовольствие для души и польза для тела

 
skiПожалуй, нет более благотворного и доступного вида спорта, чем ходьба на лыжах. Она полезна всем. Во время ходьбы на лыжах в работу вовлекаются почти все группы мышц, укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, опорно-двигательный аппарат, создается положительное настроение.

Исследования показали определенную положительную роль дозированных лыжных прогулок при начальной стадии гипертонии. Еще более эффективно лыжные тренировки влияют на обменные процессы, способствуя удалению из организма холестерина и солей. Кроме того, ходьба на лыжах способствует сгоранию жировой ткани, особенно в области живота. Но главное преимущество лыжного спорта - это длительная и активная аэрация легких чистым воздухом.

Совершать лыжные прогулки желательно 2-3 раза в неделю. Очень скоро вы почувствуете себя окрепшим и сможете хорошо подготовиться к занятиям оздоровительным бегом весной. В борьбе с нервным и физическим утомлением, в закаливании, профилактике легочных и сердечно-сосудистых заболеваний лыжи незаменимы.

Возьмите на заметку: На нервную систему благотворно действуют шум леса и красота пейзажа.
Комментарии
Нет комментариев.
Добавить комментарий
Table './kostenski/fusion_vcode' is marked as crashed and should be repaired
Имя:
Проверочный код: Сменить код *

Осталось 200 символов




smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley smiley
Запретить смайлики в комментариях

Рейтинги
Вы оценили это как Отлично! [30 11 2012]


Отлично! Отлично! 100% [1 Голос]
Очень хорошо Очень хорошо 0% [Нет голосов]
Хорошо Хорошо 0% [Нет голосов]
Удовлетворительно Удовлетворительно 0% [Нет голосов]
Плохо Плохо 0% [Нет голосов]
Поделись
Статистика

Вэб-камера

Не работает веб-камера?
Звоните по тел. +7 473 257-5769

В галерее
Wallpapers
Ze Roberto
Ze Roberto
Зима
Conor and Sebastien arriving on summit of Trifthorn Zinal
Conor and Sebastien arriving on summit of Trifthorn Zinal
Wallpapers
плавание
плавание
Wallpapers
Горы
Горы
КостенSki клуб
открывающий трассу Надзинский Александр
открывающий трассу Надзинский Александр
Wallpapers
FC Локомотив
FC Локомотив
Полезное
Login